“大暑”节气，一年中最炎热的时候到来了。

今天17时30分，迎来“大暑”节气，一年中最炎热的时候到来了。

　　“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，40℃以上极端高温天气有可能经常出现，大家要当心身体和情绪“中暑”。在这个全年最热的时节里，更要保持心平气和哦！

东北暴雨，南方高温

　　据中央气象台21日发布的信息，北方的暴雨区域转移至东北地区，预计辽宁大部、吉林南部等地将有大到暴雨，局地大暴雨。未来10天，受副热带高压控制，我国江南、华南等地将出现大范围持续性高温天气，部分地区最高气温将达到37～40℃。中央气象台同时发布暴雨蓝色预警和高温黄色预警。

　　气象专家提醒，北方降雨进入尾声，但东北地区仍要注意防御城市内涝和山区地质灾害；南方地区高温热浪来袭，公众要注意做好防暑降温的相关措施。
大暑三候
　　
　　腐草为萤：大暑之日“腐草为萤”。古人认为，萤火虫乃腐草所变，萤火虫又名“烛宵”、“耀夜”，是大暑迎接立秋的诗意之虫，轻罗小扇扑流萤，萤火虫袅袅神秘在静夜里穿梭时，其实凉爽的秋已经不远了。

　　土润溽暑：后五日“土润溽暑”，溽是湿，湿气浓重，蒸郁而令人难耐。

　　大雨时行：再五日“大雨时行”，因湿气积聚而招致大雨滂沱，而大雨时行以退暑，最热时秋即携大雨来临。大暑时节，静心养生

　　大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等，尤其应该细心调养，重点防治。